Кундалини-йога – древнейший вид йоги. Она основана на различных “путях” йоги, которые вдохновлены древними текстами, такими как Йога-сутра (основополагающие тексты йоги, написанные индийским мыслителем Патанджали в третьем веке до нашей эры).

Это физическая, ментальная и духовная дисциплина, всемирное распространение которой произошло в двадцатом веке и произошло главным образом благодаря работе мастера Йоги Бхаджана.

Учения Йоги Бхаджана, мастера Кундалини-йоги и Белой тантра-йоги, отражают идеальный баланс между материальной реальностью и духовной реальностью, интеграцию Востока и Запада. Он выбрал Кундалини йогу из всех известных ему техник, поскольку мог быстро и четко достичь необходимого исцеления, силы и духовного опыта. Как тантрический йог, каждый опыт возвышен как возможность принести небеса на Землю.

В индуизме кундалини описывается как неосязаемая энергия, символически и аллегорически представленная змеей – или драконом, – которая спит в муладхаре (первой из семи чакр или энергетических кругов), расположенной в области промежности, у основания позвоночного столба. Говорят, что, пробудив эту змею, йог управляет жизнью и смертью.

Несколько доктрин используют эту концепцию кундалини:

Йога,

Тантра,

Буддизм,

Даосизм,

Сикхизм и Гностицизм.

Эзотерическая цель кундалини-йоги состоит в том, чтобы пробудить дремлющую Кундалини и постепенно поднять ее к сахасрара-чакре через Надисушумну, пробуждая энергию нашего тела и огромный творческий потенциал, скрытый в сознании каждого человека, для достижения подлинного счастья. Эротический массаж с двумя массажистками.

Энергия в нашем теле движется по каналам, которые йоги называют “реками” или “нади”.

Для того чтобы энергия текла по этим каналам, используются различные техники, некоторые из которых очень характерны для Кундалини йоги, такие как “огненное дыхание” (очень быстрое и мощное дыхание, которое выполняется только через нос и которое энергетически переносит воздух в живот) и другие, которые являются общими для других видов йоги, такие как асаны или позы, мудры или жесты руками и пальцами, или медитация.

Во время сеанса Кундалини йоги мы будем выполнять работу, направленную как на тело (асаны, бандхи или сокращения тела), так и на ум (посредством медитации и мантр, которые представляют собой слова или звуки, которым приписывается определенная психологическая или духовная сила).

Йога-массаж кундалини в Москве.

Чем она отличается от других видов йоги?

Кундалини йога выходит за рамки физического. Большое значение придается духовной части этой практики, работе с телом и разумом. Цель состоит в том, чтобы создать единство этих двух измерений путем улучшения познания самого себя.

КАКОВЫ ТЕХНИКИ КУНДАЛИНИ-ЙОГИ

Упражнения серии “Кундалини” включают в себя несколько асан (или поз), которые помогают сделать позвоночник более гибким. Спиралевидные движения позвоночника и сводов (например, Марджарьясана).

Другой характеристикой практики является выполнение различных дыхательных упражнений или праны. Дыхание в соответствии с этой дисциплиной – это жизненная энергия, которая проходит через чакры (энергетические центры), чтобы высвободить или пробудить их.

Медитация – еще один из фундаментальных моментов Кундалини. Во многих случаях это делается путем повторения различных мантр. Цель состоит в том, чтобы активировать энергетический центр, расположенный в верхней части головы.

В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Упражнения Кундалини позволят вам улучшить свою гибкость. Как и в других стилях йоги, работа над растяжкой мышц и тренировкой равновесия увеличивает эту способность. Кроме того, вы будете работать над своей выносливостью.

Развивая гибкость и выносливость, вы сможете улучшить свою осанку и скорректировать ее. Поэтому после травм желательно практиковать определенные упражнения йоги, которые способствуют восстановлению. 

Физическая работа поможет вам не только улучшить свое тело, увеличив выносливость и мышечную силу, но и сбалансировать свое настроение. Физические упражнения отключат вас от проблем и очистят разум. Вы также сможете противостоять им с помощью других энергий.

Медитация и дыхание, управляемые во время сеанса Кундалини, играют ключевую роль в поддержании уровня стресса под контролем. Практикуя Кундалини йогу, вы улучшите свою концентрацию и сохраните более позитивное восприятие.

Мышечная усталость после тренировки и практика дыхательных упражнений со временем улучшат баланс между разумом и телом. И вам будет легче расслабляться. Вот почему Кундалини йога идеально подходит для людей, испытывающих трудности со сном.

Кундалини и тантра

В древние времена, когда люди жили ближе к природе, они двигались со спонтанностью естественного поведения. Они поняли, что с помощью своих чувств они могут расширить свое внимание и познать другие уровни физической реальности, в которые они погружены.

Так они открыли ряд техник, которые помогли им пережить различные состояния сознания. С помощью песен, танцев, звуков, телесных ощущений или употребления алкоголя или трав люди осознали, что существует другая реальность, столь же ощутимая, как и физическая.

Так родилась тантра. Тантра – это различные инструменты для расширения сознания. Это так просто. Инструменты, которые помогают вам объективно соединиться с высшей истиной.

Человек, практикующий медитацию или йогу (йогин), чтобы не отвлекаться от своего пути, пытается изолировать себя от физического мира. С другой стороны, человек, практикующий тантру, использует физические, земные и эмоциональные ощущения для достижения освобождения. Из них двоих тантрика приходит быстрее и непосредственно к своей цели.

Массаж кундалини-йогой в Москве

Сотни лет назад тантра была разделена на несколько течений:

Тибетские монахи используют тантрические песнопения, мандалы, танцы или молитвы для достижения состояний медитации, экстаза или эйфории. Они решили практиковать целибат и голодание, чтобы превзойти физические желания. Это тантрический буддизм.

В других регионах Индии те же техники, что и у тибетцев, и групповые медитации использовались для уравновешивания мужской и женской энергии. Хотя они практикуют аскетизм и во многих случаях целомудрие, они используют энергию каждой женщины и каждого мужчины, чтобы найти божественное равновесие. Сюда можно включить некоторые стили йоги и медитации. Это белая тантра.

В северной Индии, главным образом в Кашмире, использовались те же техники и были интегрированы другие для получения ощущений и состояний экстаза. В шиваизме из Кашмира тантра получила максимальное физическое выражение. Посредством сексуального союза человек стремится прикоснуться к божественному сознанию пары и познать его на других планах, которые существуют за пределами физического плана. Это красная тантра.

Красная тантра – это то, что мы знаем как тантру на Западе.

Сексуальность и творческая энергия используются для установления связи со Вселенной. Это позволяет парам лучше узнать друг друга, разрушить парадигмы и ограничения, налагаемые западным обществом. Для тех, у кого нет партнера, это также позволяет им прорваться через свои блокировки, высвободить карму и быть готовыми к тому моменту, когда появится их вторая половинка.

Но красная тантра – это не просто секс.

С помощью наших органов чувств это позволяет нам наслаждаться каждым мгновением нашей жизни и проживать его. В каждом действии мы учимся осознавать свое бытие. Принимая пищу, гуляя, отдыхая и, конечно же, сексуально соединяясь с нашим партнером, мы наслаждаемся уникальным опытом жизни. Именно с помощью тантры мы позволяем себе быть самими собой и в полной мере наслаждаться этим опытом.